Sigara ve Alkolün Zararları

Sigara ve Zararlarısigaranin-zararlari

Sigara içinde bir çok zararlı madde barındıran kötü bir alışkanlıktır. Sigaranın içinde bulunan nikotin adlı madde sigaranın bağımlılık yapmasına neden olmaktadır.

warning

Sigara en çok akciğere zarar verir.

 

  • Sigara akciğer kanseri başta olmak üzere bir çok kanser türüne neden olmaktadır.
  • Kalp ve damar hastalıklarına neden olur. Kalp krizi riskini önemli ölçüde arttırır.
  • Beyin hücrelerine zarar verir.
  • Cildin ve saçların yapısını bozar, kötü görünmelerine neden olur.
  • Diş eti hastalıklarına ve dişlerin sararmasına neden olur.
  • Sigara izmaritleri çevre kirliliğine neden olur.
  • Hamilelerde düşük riskini arttırır ve anne karınındaki bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkiler.
  • Üreme hücrelerine zarar verdiği için sigara içen insanların bebek sahibi olma  ihtimalleri azalır.
  • Çevreye atılan sönmemiş sigara izmaritleri orman yangınlarına yol açar.

Pasif içici nedir?

Sigara içmediği halde sigara içilen ortamdaki dumandan etkilenen insanlara pasif içici denir. Pasif içicilerin,sigara içen insanlardan daha fazla dumandan etkilendikleri bilinmektedir. Pasif içici olarak en çok etkilenenler; bebek, çocuklar ve yaşlılardır.

Bu yüzden sigara içelen ortamlarda bulunmamaya özen göstermeli,sigara içen tanıdıklarımızı ALO 171 Sigarayı Bıraktırma Hattına yönlendirmeliyiz.

sigaranin-icinde-bulunan-zararli-maddeler

Alkol ve Zararları

Alkol bağımlılık yapar. Alkol bağımlılığı bir hastalıktır. Kurtulmak için tedavi görmek gerekir.

warning

Alkol en çok karaciğere zarar verir.

 

  • Alkol beyin hücrelerimize etki ederek onları uyuşturur. Bu yüzden alkollü insan düzgün düşünemez ve dengesini kurmakta zorlanır.
  • Alkol refleksleri azaltır, düşünme ve karar verme yeteneklerini yok eder.
  • Dikkati dağıtarak trafik kazalarına neden olur.
  • Karaciğere zarar vererek, karaciğer yetmezliği ve siroz gibi hastalıklara neden olur.
  • Hamilelerde düşük riskini arttırır ve anne karınındaki bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkiler.
  • Düşünme becerisini kaybeden alkollü insanlar çevresindeki insanlara fiziksel olarak zarar verebilir.
  • Fiziksel zararlarının yanında alkolün insan, aile ve toplumsal ilişkilere büyük zararları vardır.
  • Boş alkol şişeleri çevreye atıldığında kirliliğe yol açar.

Sağlıklı Yaşam

  1. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıyız.
  2. Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz.
  3. Düzen olarak spor yapmalıyız.

 

Böylelikle sigara ve alkolün zararları konusunu tamamladık. Umuyoruz ki bu konuyu yararlı bulmuşsunuzdur. Güncel konular için facebook ve google+ üzerinden bizi takip edebilirsiniz. Tekrar görüşmek üzere…

<< Önceki Konu Sonraki Konu >>

Cevap Yaz